Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g coentros
- 800 g água
- 220 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 120 g quinoa
- 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 100 g ervilhas descongeladas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de garam masala
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 188.9 kJ / 45.2 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 6.5 g
- Lipides
- 1.7 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 108.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Timbale de ervilhas e curgete
1 godz. 10 min
Caril de lentilhas
40min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1 Std. 25 Min
Hambúrgueres de curgete
45min
Nuggets de tofu
25min
Empadão de seitan
2 Std.
Folhado de seitan
45min
Tacos de lentilhas com molho especial
4 godz. 30 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Assado de lentilhas
2sa 25 dk
Bolonhesa vegan
40min