Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Estufado de lentilhas com legumes
Prép. 10min
Total 1h 45min
6 doses
Ingrédients
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lentilhas verdes100 g
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queijo parmesão30 g
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abóbora cortada em pedaços300 g
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alho-francês cortado em pedaços100 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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cenoura cortada em pedaços100 g
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aipo cortado em pedaços50 g
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azeite mais q.b. p/ untar35 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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água mais q.b. p/ demolhar250 g
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polpa de tomate50 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
ervilhas descongeladas100 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
155 kcal /
646 kJ
Protides
8 g
Lipides
8 g
Glucides
12 g
Fibre
5 g
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