Insalata di quinoa con melagrana e zucca

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

4.5 11 évaluations

Prép. 45min

Total 1h

4 porzioni

Ingrédients

di polpa di zucca tipo Hokkaido, con la buccia e a pezzi grandi (5 cm)
400 g
di olio extravergine di oliva
3 cucchiai
di miele
1 ½ cucchiaio
di sale
1 ½ cucchiaino
di semi di sesamo
2 cucchiai
di mandorle pelate
30 g
di chicchi di quinoa
200 g
di acqua
400 g
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di olio di noci
30 g
di succo di limone spremuto fresco e filtrato
15 g
cipollotti a pezzi
2
di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
2 rametti
melagrana i chicchi
1
di spinaci baby freschi lavati
50 g

Infos nut. par 1 porzione

Calories 507 kcal / 2124 kJ

Protides 12 g

Lipides 28 g

Glucides 50 g

Fibre 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Una carica di energia 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di quinoa e tofu

Insalata di quinoa e tofu

55min

Couscous di cavolfiore (vegan)

Couscous di cavolfiore (vegan)

15min

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45min

Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli

Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli

2h 20min

Quinoa germogliata con verdure raw

Quinoa germogliata con verdure raw

51h 25min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1h 5min

Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

35min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25min

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1h 35min