Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

3.7 9 évaluations
Prép. 10min
Total 15min
8 porzioni

Ingrédients

  • di cetriolo pelato e a pezzi (2-3 cm) + q.b.
    150 g
  • avocado maturo la polpa a pezzi (2-3 cm)
    1
  • di scalogno (optionnel)
    30 g
  • di acqua
    200 g
  • di succo di limone spremuto fresco e filtrato
    25 g
  • di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
    1 rametto
  • di cumino in polvere
    2 pizzichi
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • semi di chia a piacere

Infos nut. par 1 porzione

Calories 67 kcal / 280 kJ
Protides 1.6 g
Lipides 6.3 g
Glucides 1.1 g
Fibre 1.3 g

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