Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 301 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingrédients

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 15.2 g

Calories 584 kJ / 139.5 kcal

Lipides 1.8 g

Fibre 1.8 g

Glucides 16.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NA TRENING 12 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie bowl z owoców leśnych

10min

Placki z dyni i kurczaka

40min

Purée z zielonego groszku (dla dzieci)

55min

Frittata Caprese

30min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40min

Smoothie bowl z bananem i mango

15min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Steki z polędwicy wołowej (sous-vide) z sosem berneńskim (z osłoną noża miksującego)

2h 20min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min