Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 319 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 13.6 g

Calories 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 4.8 g

Glucides 47.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NA TRENING 12 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Toskańska zupa pomidorowa z chlebem

30min

Wegański mus z bananów i awokado

1h 10min

Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem

2h 20min

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45min

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

20min

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

25min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35min

Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym

50min