Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g Wasser
- 1 EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Quinoa, bunt
- 400 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 2 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 4 EL Olivenöl
- 4 Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
- 1 Avocado, reif, gewürfelt
- 40 Minzblätter
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 EL Zitronensaft
- ½ TL Zucker
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1746 kJ / 417 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 42 g
- Lipides
- 20 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 godz. 45 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 min
Bunter Quinoasalat
50 min
Winterlicher Quinoasalat
40 min
Quinoa-Salat
35 min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 min
Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen
1h 15min
Quinoa-Feta-Salat
40 min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 min
Quinoa-Tabouleh
40 min