Linsensalat mit Tomaten und Feta

Linsensalat mit Tomaten und Feta

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Prép. 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingrédients

glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
½ Bund
Beluga Linsen
250 g
Wasser
500 g
Karotten
200 g
Cherrytomaten
200 g
Olivenöl
30 g
Schalotten halbiert
2
Sojasauce
20 g
Apfelessig
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Feta zerbröselt
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 15 g

Calories 1187 kJ / 284 kcal

Lipides 18 g

Fibre 5 g

Glucides 16 g

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