Versions compatibles
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 - 200 g Grünkohl, in Streifen (1 cm), siehe Tipp
- 45 g Walnüsse, halbiert
- 25 g Sesamsamen
- 50 g Granatapfelkerne
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 60 g Orangensaft, frisch gepresst
- 60 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 40 g Tahin
- 15 g Honig
- 40 g Walnussöl
- 1240 g Wasser
- 2 TL Salz
-
½
TL weißer Pfeffer, gemahlen
ou ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen - 250 g Quinoa
- 4 Eier
- 240 g weiße, große Bohnen, aus der Dose
- 1 Salatgurke (ca. 300 g), geschält, in Scheiben (2 mm)
- 1 TL Öl zum Braten
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1975 kJ / 472 kcal
- Protides
- 18 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 23 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 476 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Rote Rüben Suppe mit Wasabi-Nockerl
1h
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1 Std. 10 Min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 Std. 25 Min
Detox-Salat
10 min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1h
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1 Std. 5 Min
Bohnenhummus mit Kimchi
10 min
Quinoa Taboulé
40min
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55 Min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 godz. 20 min