Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 3 tsp matcha powder, to taste
- 20 g sultanas
- 20 g dried apricots
- 20 g almonds
- 20 g currants
- 70 g rolled oats
- 2 - 3 tbsp hemp seeds (see Tip)
- 1 tbsp chia seeds
- ¼ tsp salt
- 300 g plant-based milk of choice
- pure maple syrup, to serve (optional)
- fresh fruit, to serve (optional)
- nut butter, to serve (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1411.7 kJ / 336.1 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 15.2 g
- Fibre
- 7.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Golden latte
10min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2h 10 min
Popeye's power bowl
10min
Green goddess pizza
1 Std. 30 Min
Turmeric latte
25 min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2sa 5 dk
Pear berry cereal
10min
Spiced carrot porridge
25 min
Nutty matcha balls
40 Min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Cacao banana porridge
15 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min