Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 92 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingrédients

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 14 g

Calories 657.4 kJ / 157 kcal

Lipides 1 g

Fibre 14.6 g

Glucides 37.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1h

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2h 10min

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

45min

Risotto z halibutem

55min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min

Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi

45min

Quiche z tofu i szpinakiem

1h 50min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3h 30min

Pilaw z ziarnami i burakiem

30min