Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

4.7 3 évaluations

Prép. 10min

Total 6h

8 doses

Ingrédients

Base

trigo sarraceno
80 g
Água q.b. p/ demolhar
dentes de alho
1 - 2
cebola roxa
70 g
salsa só as folhas
6 pés de
cenoura cortada em quartos
90 g
talo de aipo cortado em quartos
1
miolo de noz
50 g
coentros em pó
1 c. sopa de
molho de soja natural
1 c. sopa de
sal marinho
1 pitada de

Recheio

cogumelos Portobello frescos laminados
3
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
azeite extra virgem
3 c. sopa de
dentes de alho
1 - 2
caju
100 g
pinhões
80 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal marinho
1 pitada de
espinafres baby
50 g
manjericão fresco só as folhas
2 pés de
rúcula
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 7.6 g

Calories 1244 kJ / 296 kcal

Lipides 22.9 g

Fibre 5.4 g

Glucides 12.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas vegan 13 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2 godz. 30 min

Pudim vegetariano

1 godz.

Brownies vegan

8 godz.

Sopa rica de soja

50 min

Tacos de lentilhas com molho especial

4 godz. 30 min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8 godz. 50 min

Empada vegetariana

1 godz. 25 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min

Seitan

50 min

Assado de grão

1 godz.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min