Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 8h 55min

12 κομμάτια

Ingrédients

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 6 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ρολά καπνιστού σολομού

1h 20min

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Pas d’évaluation

Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα

35min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας

40min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1h 30min

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50min

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1h 20min