Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 8h 55min

12 κομμάτια

Ingrédients

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 6 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Πάνκεϊκ Αμερικάνικα

40min

Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα

4h

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

2h

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους

40min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min