Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 570 kJ / 136 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Pas d’évaluation
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Pas d’évaluation
Χυμός σαλάτα
15min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Αχλάδια με κόκκινο κρασί
3 godz. 20 min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Pancakes με μπανάνα
15min