Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 évaluation

Prép. 15min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 15 g

Calories 2011 kJ / 480 kcal

Lipides 29 g

Fibre 12.3 g

Glucides 35 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Placky 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Majonéza z červené čočky

11h 15min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min

Kašmírská rýže

30min

Hummus z červené řepy

10min

Pohankovo-datlové kuličky

24h 20min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Hummus s pečenou paprikou

5min