Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.5 16 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 20min

6 doses

Ingrédients

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1376.2 mg

Protides 97 g

Calories 6445.5 kJ / 1540.5 kcal

Lipides 86.2 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 26.1 g

Glucides 89.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Setembro 2018 31 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Salmão a vapor com molho agridoce

40min

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1h

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2h

Fusilli com salmão fresco e maionese

40min

Papa de milho com pera e maçã

15min

Douradas com açorda de coentros

45min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5min

Massa com curgete e bacon

40min

Rolo de peru com cogumelos

50min

Polvo guisado do Faial

1h 10min

Salada russa de massa com molho tártaro

1h 20min