Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de avena
- 215 g de plátano maduro
- 2 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de vainilla
- 1 cda de crema de cacahuate
- 80 g de semillas de hemp
- 1 pizca de sal fina
- 50 g de pepitas de calabaza, peladas
- 50 g de frambuesas
- 2 cdas de moras azules
- Infos nut.
- par 1 pieza
- Calories
- 351.8 kJ / 83.8 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 10.1 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 2.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Hot cakes de harina de avena
30min
Canastitas de almendra con frutas
45min
Muffins de plátano y espinaca
30min
Crepas de avena con frutas
40min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Barks de yogur congeladas
3h
Galletas de amaranto
45min
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Avena con chocolate
12hod.
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Galletas sin culpa
1h
Hot cakes de avena y chía
25min