Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 6 évaluations

Prép. 30min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9.4 g

Calories 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Lipides 8.6 g

Fibre 5.6 g

Glucides 43.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu II 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Kokosový RAW bar

14h 25min

Libanonské placky

3h 20min

Low carb snídaňová frittata

40min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Banana bread mug cake

10min

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min

Pak choi s houbami

15min

Jambalaya z quinoy

35min

Sezamové sušenky

1h 15min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Dal makhani

13h 20min