Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 évaluations

Prép. 30min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9.4 g

Calories 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Lipides 8.6 g

Fibre 5.6 g

Glucides 43.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu II 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15min

Kuřecí chilli salát s citrusy

25min

Chřestový salát s mangem

35min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1h 10min

Quinoa tabouleh

12h 40min

Mexický quinoa salát

30min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30min