Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

4.6 154 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 20min

6 raciones

Ingrédients

Cuscús

300 g de cuscús
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
600 g de agua fría

Hierbas aromáticas

2 dientes de ajo (optionnel)
25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
10 g de cebollino fresco picado
1 cucharadita de zumo de limón

Vinagreta

100 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de pimiento verde en trozos
300 g de cebolleta en cuartos
100 g de aceitunas negras sin hueso
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de sal
2 tomates maduros en cuartos

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 7.8 g

Calories 1423 kJ / 340 kcal

Lipides 15.7 g

Fibre 4.05 g

Glucides 41.45 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ensaladas y aliños 13 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada con trigo tierno

30min

Hummus

5min

Tabulé - Líbano

2h 15min

Crumble de verduras con frutos secos

1h

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

15min

Coleslaw con salsa de rabanitos

5min

Ensalada tabulé con atún en conserva

50min

Tabulé de lentejas

10min

Ensalada de lentejas al estilo griego

15min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min

Ensalada tabulé de quinoa

25min