Smoothie vert

Smoothie vert

4.2 6 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

150 g de concombre en morceaux
60 g de pousse d'épinards frais
3 brins de persil frais les feuilles uniquement
3 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
du gingembre frais 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
¼ c. à café de sel (optionnel)
1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
1 pomme (env. 100 g), en quartiers
50 - 100 g de glaçons
50 - 100 g d'eau

50 - 100 g d'eau de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Protides 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ma cuisine au quotidien 133 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage

1h

Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue

1h 45min

Vinaigrette césar végane

40min

Monstres de purée de pommes de terre au four

Pas d’évaluation

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20min

Gâteau aux carottes argovien

2h

Moules à la sauce tomate épicée

45min

Pain Perdu à la confiture de poire, gingembre et mûres

40min

Crème d'haricots marocaine

35min

Glace au yaourt à la mangue

12h

Pancakes à la banane et baies

40min

Pain aux cinq graines

50min