Smoothie vert

Smoothie vert

4.2 6 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

150 g de concombre en morceaux
60 g de pousse d'épinards frais
3 brins de persil frais les feuilles uniquement
3 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
du gingembre frais 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
¼ c. à café de sel (optionnel)
1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
1 pomme (env. 100 g), en quartiers
50 - 100 g de glaçons
50 - 100 g d'eau

50 - 100 g d'eau de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Protides 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ma cuisine au quotidien 133 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Lasagne bolognaise aux épinards

Pas d’évaluation

Rochers à la banane

15min

Smoothie bowl rose à la betterave

10min

Smoothie

5min

Citronnade

5min

Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire

1h

Brochettes fusée boule de bonheur

30min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45min

Smoothie énergétique

10min

Sichuan spaghetti

50min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Porridge aux fruits frais

15min