Appareils et accessoires
Quinoa-Tabouleh
Prép. 20min
Total 40min
2 Portionen
Ingrédients
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten200 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Schafskäse light, zerbröselt100 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
19 g
Calories
1537 kJ /
368 kcal
Lipides
17 g
Fibre
5.4 g
Glucides
31 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Abnehm-Power
10 Recettes
Allemagne
Allemagne
Fit mit Thermomix®
14 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min.
Bunter Quinoa-Salat
50min.
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min.
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1hod.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min.
Couscous-Tahin-Bowl
35min.
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min.
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min.
Bunter Quinoasalat
50min.
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min.
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1hod.
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min.