![Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/be5ff590-a35c-49f8-9d20-daa5f1f7da24/Derivates/90de555b-b13a-4bcb-a546-250155f56e36.jpg)
Versions compatibles
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cabeça de alho
- 35 g azeite
- 250 g cebola cortada em metades
- 30 g mel
- 40 g mostarda à antiga
- 10 g mostarda de Dijon (optionnel)
- 2 c. chá de sal
- 1 c. sopa de alecrim, só as folhas
- 2 dentes de alho
- 4 peitos de frango (650 g aprox.)
- 800 g couve-flor, só os raminhos
- 130 g leite
- ½ c. chá de pimenta, moída no momento
- 1 c. chá de tomilho, só as folhas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1596 kJ / 381 kcal
- Protides
- 46 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45 Min
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1h 20 min
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30min
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55 Min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Almôndegas com molho de romã
30min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1h 10min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1 Std.
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45 Min
Salteado de vitela com legumes
35 Min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50 Min