![Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9B52B0D6-B178-4703-A48A-385FAA0B4314/Derivates/011d8973-e331-4b14-b677-88cf2dd1724d.jpg)
Versions compatibles
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g lentilhas verdes
- 500 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g tomate maduro cortado em cubos
- 15 g coentros, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 350 g tomate em pedaços
- 850 g água
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1165.5 kJ / 278.6 kcal
- Protides
- 13.1 g
- Glucides
- 39.9 g
- Lipides
- 8.8 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 576.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sopa de grão com alho-francês
45 min
Sopa marroquina de cenoura
40 min
Creme de grão e couve-flor assados
35 min
Sopa de feijão-branco e tortellini
40 min
Sopa de lentilhas e abóbora
5h 20min
Sopa de pastinaca, alho e nabo
50 min
Creme de curgete e kale
45 min
Creme de feijão-manteiga e pesto
35 min
Sopa primavera com pesto de hortelã
30 min
Sopa de favas mexicana
50 min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1 Std.
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45 min