Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

6 doses

Ingrédients

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 576.8 mg

Protides 13.1 g

Calories 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Lipides 8.8 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 1.1 g

Glucides 39.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Junho 2019 27 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min

Guisado de borrego com grão em massa folhada

1h 30min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min

Creme de castanhas e couve-flor

50min

Guisado de feijoca

25min

Creme de feijão-manteiga e pesto

35min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Bolonhesa vegan

40min

Empadão de cogumelos e castanhas

1h 35min

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Massa com pesto de brócolos

30min