Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Coconut Chai Green Smoothie
Prép. 5min
Total 4h 5min
4 portions
Ingrédients
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raw cashews (see Tip)4 oz
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water to soak
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pitted Medjool dates3
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bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)7 oz
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fresh ginger peeled1 in.
-
ground nutmeg½ tsp
-
cinnamon¼ tsp
-
vanilla extract1 tsp
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fresh baby spinach leaves only2 oz
-
coconut water23 oz
-
ice cubes9 oz
Infos nut. par 1 portion
Calories
291 kcal /
1218 kJ
Protides
8 g
Lipides
13 g
Glucides
41 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
3 g
Sodium
188 mg
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