Versions compatibles
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
Sałatka
- 1000 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 120 g kaszy jaglanej, uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
- 160 g kalarepy, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g gorgonzoli, pikantnej, pokrojonej w 1 cm kostkę
Truskawkowy winegret
-
100
g truskawek, świeżych
ou 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 40 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1695.7 kJ / 405 kcal
- Protides
- 12.5 g
- Glucides
- 33.5 g
- Lipides
- 26.3 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 597.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Cukinie z miętą
30 min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.