Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
Prép. 30min
Total 1h 20min
4 porcje
Ingrédients
-
wody1000 g
-
oliwy z oliwek (patrz wskazówka)20 g
-
komosy ryżowej (quinoa)120 g
-
papryki bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)4
-
czerwonej soczewicy, suszonej120 g
-
sól ilość do oprószenia papryk
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia papryk
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
pieczarek200 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata250 g
-
sosu sojowego2 łyżki
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżeczkę
-
ziaren słonecznika40 g
-
płatków drożdżowych (optionnel)10 - 15 g
-
wody500 g
Infos nut. par 1 porcję
Calories
466 kcal /
1951 kJ
Protides
20.5 g
Lipides
18.5 g
Glucides
61.9 g
Fibre
12.6 g
Graisses saturées
2.3 g
Sodium
1230.4 mg
