Zupa krem z batatów z orzechową posypką

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

4.2 30 évaluation
Prép. 40min
Total 50min
10 porcji

Ingrédients

Orzechowa posypka
  • 80 g orzechów nerkowca
  • 70 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
  • 6 - 8 gałązek mieszanych ziół, świeżych np. mięty, natki pietruszki, tylko liście
  • 1 łyżka ziaren sezamu, białego
Zupa krem z batatów
  • 300 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 2 - 4 ząbki czosnku
  • 30 g oleju sezamowego, prażonego
  • 1000 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 1800 g wody
  • 4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ - 1 łyżka pasty harissa (optionnel) (patrz wskazówka)

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1013 mg
Protides 5 g
Calories 1108 kJ / 265 kcal
Lipides 8 g
Fibre 5.6 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 40 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...