Appareils et accessoires
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prép. 10min
Total 40min
8 porcji
Ingrédients
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
386.8 mg
Protides
5.9 g
Calories
463.4 kJ /
110.8 kcal
Lipides
4.6 g
Fibre
6.1 g
Graisses saturées
0.7 g
Glucides
15.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Recettes
Pologne
Pologne
SMAKI WAKACJI III
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 Min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 Min
Makaron z dynią i jarmużem
40 Min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 Min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 Min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 Min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 Min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1 Std. 40 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 Min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 Std. 35 Min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 Std.