Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 262 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

8 porcji

Ingrédients

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 436 mg

Protides 6 g

Calories 726 kJ / 173 kcal

Lipides 9 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Koreański makaron japchae (TM5)

1h 15min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1h 15min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1h 30min

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

50min

Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem

55min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40min

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45min

Buraczane bułeczki bao z boczniakami

1h 40min

Wegańska zupa bananowa z curry

30min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min

Bazyliowe knedle z ratatouille

40min

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

25min