Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 623 évaluation

Prép. 10min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 162 mg

Protides 9.5 g

Calories 2443 kJ / 583.5 kcal

Lipides 27 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 12 g

Glucides 80.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25min