Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 évaluations

Prép. 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingrédients

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 9.3 mg

Protides 10 g

Calories 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Lipides 17.8 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 10.1 g

Glucides 38.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3h

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3h 30min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1h

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

1h 40min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Wegański parmezan

25min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1h 20min

Quiche z tofu i szpinakiem

1h 50min