Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 évaluation

Prép. 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingrédients

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 9.3 mg

Protides 10 g

Calories 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Lipides 17.8 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 10.1 g

Glucides 38.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3h 30min

Migdałowe brownie z buraka

Migdałowe brownie z buraka

1h 55min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2h

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6h 55min

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1h 20min

Sernik z tofu (tofurnik)

Sernik z tofu (tofurnik)

4h 40min

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2h 45min

Wegański ser

Wegański ser

6h 40min

Wegański majonez

Wegański majonez

15min

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

12h 30min

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1h

Wegetariański gulasz z tofu

Wegetariański gulasz z tofu

30min