Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
- 610 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1714.4 kJ / 56.4 kcal
- Protides
- 1.8 g
- Glucides
- 7.9 g
- Lipides
- 2.2 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 97.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30 min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Farrotto integrale alle verdure
50 min
Farro alla nizzarda
40 min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40 min
Farro alle carote con frittata
50 min
Orzotto al radicchio rosso
40 min