Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 86 évaluations
Prép. 10min
Total 50min
4 porzioni

Ingrédients

  • di cipolla bianca in quarti
    50 g
  • di carota a pezzi
    30 g
  • di sedano a pezzi
    30 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di acqua
    900 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di cereali misti
    150 g
  • di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
    150 g
  • di zucchine a dadini
    100 g
  • di cimette di broccoli a pezzi
    100 g
  • di cimette di cavolfiore a pezzi
    100 g

Infos nut. par 1 porzione

Calories 229 kcal / 958 kJ
Protides 6.7 g
Lipides 8.3 g
Glucides 31.8 g

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