Versions compatibles
Pancakes à la banane et au lait de coco
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de bananes bien mûres, en rondelles (2 bananes)
- 100 g de lait de coco
- 2 œufs
- 200 g de farine de blé
- 1 pincée de sel
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 sachet de sucre vanillé
- beurre
- sirop d'érable
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 533.3 kJ / 127.5 kcal
- Protides
- 3.7 g
- Glucides
- 21.4 g
- Lipides
- 2.6 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 84.7 mg
Recettes alternatives
Pancakes
1 godz. 20 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 Min
Gâteau à la banane, au chocolat et flocons d'avoine
55 Min
Crêpes sans œuf
35 dk
Pancake à la banane
40 dk
Pancakes légers
45 Min
Banana pancakes
50 Min
Rôti pancake à la banane
55 Min
Muffins papaye et vanille
50 Min
Cheesecake framboise à la poudre de protéine
3h 10 min
Pancakes au son d'avoine
12 Std.
Rochers coco-banane
45 Min