Recherche
Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral
5.0 2 évaluations
Prép. 5min
Total 35min
6 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 200 g de morrón verde en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 800 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
  • 50 g de queso azul en trozos pequeños
  • 1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
  • 1 pellizco de pimienta molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 8 g
Calories 1496 kJ / 357 kcal
Lipides 13 g
Fibre 4 g
Glucides 52 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cocina Argentina 96 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

4.9(13)

10min

Yogur natural en Varoma

Yogur natural en Varoma

4.4(10)

12h

Arroz con emulsión de verduras

Arroz con emulsión de verduras

3.3(4)

30min

Budín de banana y zucchini

Budín de banana y zucchini

1.7(50)

50min

Pizza integral con tomate y mozzarella

Pizza integral con tomate y mozzarella

4.8(8)

1h

Fugazzeta

Fugazzeta

4.3(6)

1h

Salsa de tomate estilo italiano

Salsa de tomate estilo italiano

4.9(49)

35min

Brócoli con limón y ajo

Brócoli con limón y ajo

3.9(7)

20min

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

5.0(2)

55min

Risotto con hongos a la cerveza

Risotto con hongos a la cerveza

4.4(35)

40min

Guiso de lentejas

Guiso de lentejas

3.4(35)

3h 50min

Sopa de calabaza y cúrcuma

Sopa de calabaza y cúrcuma

4.7(70)

35min