Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 - 250 g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre, sarrasin ou millet...)
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 1354 kJ / 324 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 60 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Épices moulues
5 min
Farine de riz
5 min
Graines de pavot moulues
5 min
Sésame finement moulu (100-150 g)
5 min
Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (100 g)
5 min
Graines de céréales moulues (100 g)
5 min
Sésame finement moulu (160-200 g)
5 min
Légumes secs moulus (100 g)
5 min
Noix ou noix de pécan finement moulues (150-250 g)
5 min
Légumes secs moulus (150-250 g)
5 min
Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (150-200 g)
5 min
Poivre grossièrement moulu
5 min