Skip to main content Recherche
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
4.6 271 évaluations
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • garlic clove
    1
  • sesame oil plus an extra 4 tsp to serve
    20 g
  • maple syrup
    20 g
  • tamari
    30 g
  • shiro (white) miso paste
    20 g
  • fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)
    400 g
  • chicken thigh fillet cut into halves
    600 g
  • black rice or brown rice (see Tips)
    220 g
  • water
    1000 g
  • olive oil spray
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    2 bunches
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    4
  • toasted sesame seeds to serve

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 707.6 mg
Protides 39.3 g
Calories 2336 kJ / 556.2 kcal
Lipides 26.5 g
Fibre 7.6 g
Graisses saturées 5.9 g
Glucides 45 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Black limited edition Thermomix® 16 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande
Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta with fennel and tomato sauce

4.2(67)

40 Min

Sauerkraut (Thermomix® Cutter, using modes)

5.0(1)

168 Std. 35 Min

G&T cocktail

4.5(8)

5 Min

Tex-Mex chicken soup

4.6(156)

40 Min

Beetroot and blood orange purée (6-9 months)

3.0(2)

30 Min

Hoisin tofu with brown rice

3.8(50)

50 Min

Steamed fish with green mash

4.5(68)

50 Min

Steamed coconut and prawn soup

4.2(52)

30 Min

Sweet potato pikelets

4.9(48)

45 Min

Steamed salmon with broccoli pesto

4.2(105)

25 Min

Zingy avocado and lime dip

4.8(77)

10 Min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

4.3(124)

35 Min