![Salada detox Salada detox](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/364E5F72-0FAA-41B7-A47D-5BB6C832DEAA/Derivates/346e5056-4f8e-42e2-a231-422de21e7435.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g brócolos cortados em pedaços
- 150 g couve roxa cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- 10 g azeite extra virgem
- 10 g sumo de limão
-
1
c. chá de eritritol
ou 1 c. chá de xilitol - ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 1 abacate cortado em cubos (1 cm aprox.)
- ½ c. sopa de sementes de chia
- 2 c. sopa de amêndoa laminada torrada
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Miniquiches de legumes a vapor
40 Min
Caldo de tomate
Keine Bewertungen
Noodles de legumes com molho de atum
35 Min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 min
Salada de feijão, abacate e atum
20 Min
Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas - TM6
10 Min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 Min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 Min
Creme de ricota e mirtilos
5 min
Salada coleslaw - TM6
10 Min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 Min
Salada de beterraba com halloumi
15 Min