Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

4.1 1.6K évaluations

Prép. 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingrédients

Hähnchen-Geschnetzeltes und Gemüse

Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), in Streifen (1 x 4 cm)
1
Öl
1 TL
Senf
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
300 g
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
1
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
200 g
rote Zwiebel in Spalten
1

Sauce

Frischkäse, light
50 g
Curry
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin)
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 30 g

Calories 997 kJ / 237 kcal

Lipides 6 g

Fibre 7.6 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Die Thermomix® Diät 41 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce

Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce

1h 5min

Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

35min

Low Carb Zucchini-Lasagne

Low Carb Zucchini-Lasagne

45min

Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

2h

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

45min

Pute auf Ananas-Kraut

Pute auf Ananas-Kraut

45min

Paprika-Bowl mit Hähnchen

Paprika-Bowl mit Hähnchen

25min

Möhrennudeln mit Bolognese

Möhrennudeln mit Bolognese

35min

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50min

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

1h

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30min

Gemüse-Filet-Topf

Gemüse-Filet-Topf

40min