Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g dates, pitted
- 2 espressos, brewed
- 2 bananas, ripe, cut in pieces
- 40 g peanut butter, unsweetened, smooth
- 1 - 2 pinches ground cinnamon, plus extra to sprinkle
-
500
g soy milk, unsweetened
ou 500 g almond milk, unsweetened - 20 g agave syrup (optionnel)
- 200 g ice cubes
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 59.3 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 45 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Cinnamon Rolls
Pas d’évaluation
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 Std. 30 Min
Basic Sushi Rice
45 Min
Breakfast Smoothie
5min
Breakfast Smoothie
5min
Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi
40 Min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Boosted Matcha Smoothie
5min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30 Min