Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Σάλτσα ολαντέζ με κόκκινες πιπεριές και πάπρικα

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Ζύμη πίτσας με βότανα χωρίς γλουτένη

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες