Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Gemüse-Lachs-Auflauf
Prép. 20min
Total 1h 15min
3 Portionen
Ingrédients
-
Wasser400 g
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Brokkoliröschen300 g
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rote Paprika in Würfeln (2 cm)250 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)300 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 3 cm)250 g
-
Eier getrennt3
-
Schalotte halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Rapsöl5 g
-
Magerquark250 g
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fettarme Milch40 g
-
Muskat2 Prisen
Infos nut. par 1 Portion
Calories
410 kcal /
1715 kJ
Protides
39 g
Lipides
19 g
Glucides
22 g
Fibre
6.1 g
Graisses saturées
5 g
Sodium
1282 mg
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