Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
ou 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 247 kJ / 59 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 80 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Peanut Butter
5 Min
Seeded Protein Crackers
30 min
Coconut Milk Yogurt
13 Std.
Slow Cooked Beets (Metric)
40 min
Five Seed Energy Bars
1h 45 min
Purple Cabbage with Pecan Salad
15 Min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Almond Butter
5 Min
Buckwheat and almond slider buns
1 Std. 15 Min
All-Purpose Gluten Free Flour
5 Min
ABC butter
30 min
Gwinganna nut and seed bread
3 godz. 25 min