
Appareils et accessoires
Insalata di riso con zucchine e menta
Prép. 10min
Total 30min
4 porzioni
Ingrédients
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uova2
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zucchine a tocchetti (5 mm)2
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carote a tocchetti (5 mm)2
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di piselli surgelati100 g
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di acqua1200 g
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di sale1 pizzico
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di riso per insalate di riso300 g
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di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)200 g
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di olive denocciolate nere o miste a piacere100 g
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cetriolini sott'aceto a rondelle4
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di menta fresca le foglioline lavate e asciugate1 rametto
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di olio extravergine di oliva1 - 2 cucchiai
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pomodorini ciliegia maturi a metà7
Infos nut. par 1 porzione
Calories
482 kcal /
2017 kJ
Protides
24.2 g
Lipides
14.4 g
Glucides
68.1 g
Fibre
2.8 g
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