Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optionnel)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Batoane cu migdale și curmale
2 godz. 15 min
Biscuiți cu semințe
30 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Alac decorticat, fiert
35min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 min
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10min
Mousse de zmeură și limetă
5min
Năut gătit lent
14h 40 min
Biscuiți cu brânză
2h 30min
Budincă-cremă de ciocolată
1 Std. 20 Min