Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 64.7 g
- Lipides
- 25.7 g
- Graisses saturées
- 10.9 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 138.5 mg
Recettes alternatives
Polenta
25min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1sa 25 dk
Fruit and yoghurt pizza
1h
Pumpkin pancakes
1h 35 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Rice crackers
55min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Pear berry cereal
10min
Cacao cinnamon eggnog
25min
Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt
1sa 25 dk
Pumpkin pie porridge
20 min
Cacao banana porridge
15min