Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Avocat avec œuf et tartare de saumon
Prép. 30min
Total 45min
6 portions
Ingrédients
-
6 œufs moyens (53-63 g) froids
-
de l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
-
2 branches d'aneth frais les feuilles seulement
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ c. à café de sel
-
250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en petits dés
-
5 g d'huile d'olive, au citron5 g d'huile d'olive au citron
-
½ c. à café de poivre rouge en grains
-
3 avocats
-
30 g de mélange de graines germées
-
6 tranches de pain de mie blanc toastées
-
½ c. à café de poivre rouge en grains
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Calories
401.2 kcal /
1678.3 kJ
Protides
19.2 g
Lipides
26.3 g
Glucides
24.7 g
Fibre
8.2 g
Graisses saturées
5.2 g
Sodium
435.2 mg
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