Versions compatibles
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 5.9 g
- Lipides
- 7.9 g
- Graisses saturées
- 5.3 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodium
- 2.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Μπεσαμέλ χωρίς αυγά
15 Min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Pas d’évaluation
Kέικ με καρότα και μήλα
1j 30 menit
Λεμονάδα με καρπούζι
10 Min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 menit
Γάλα αμυγδάλου
1hod. 20min
Cupcakes βανίλιας
35 min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1hod. 10min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 godz. 50 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1hod.