Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingrédients

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Sodium 2.4 mg

Protides 1 g

Calories 417 kJ / 99.3 kcal

Lipides 7.9 g

Fibre 1.5 g

Graisses saturées 5.3 g

Glucides 5.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1h

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1h 30min

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1h 5min

Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι

Pas d’évaluation

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

30min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Μηλοπιτάκια

1h 45min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2h 45min