Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingrédients

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Sodium 2.4 mg

Protides 1 g

Calories 417 kJ / 99.3 kcal

Lipides 7.9 g

Fibre 1.5 g

Graisses saturées 5.3 g

Glucides 5.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20min

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Παγωτό φουντούκι

Nessuna valutazione

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min