Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 克 洋葱 ，切块
- 2 - 3 瓣 蒜头 ，依个人口味调整
- 40 克 番茄膏
- 30 克 黄油 ，切碎
- 200 克 干燥红小扁豆
- 2 汤匙 干薄荷叶碎
- 30 克 米
- 20 克 小麦碎粒
- 1 ½ - 1 ¾ 茶匙 盐 ，依个人口味调整
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉 ，依个人口味调整
- ¼ 茶匙 红辣椒片 ，依个人口味调整
- 1470 克 水 ，常温
- 1 颗 柠檬 ，一切四
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 38 g
- Lipides
- 7.3 g
- Fibre
- 10.6 g
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