Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κύβους 4 εκ., μισοκατεψυγμένο (βλ. συμβουλή)
- 160 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 200 γρ. κολοκύθι, σε κομμάτια
- 20 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- ½ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- 100 γρ. αλεσμένη φρυγανιά
- 1 αυγό
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 167 kJ / 40 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 2.4 g
- Lipides
- 1.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Pas d’évaluation
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Αρνί ρόστο
Pas d’évaluation
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50min
Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς
40min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30min
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
Pas d’évaluation
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι
20min