Hawaiiansk Poke Bowl

Hawaiiansk Poke Bowl

5.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 45min

4 portioner

Ingrédients

forårsløg skåret i mindre stykker (3 cm)
40 g
ingefær skrællet, skåret i mindre stykker (2 mm)
1 cm
honning
40 g
soyasauce
30 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
40 g
riseddike
30 g
sort peber, stødt
1 - 2 knivspids
vand
1200 g
salt
½ teske
ris, basmati (hvid eller brun)
200 g
edamamebønner, friske
100 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i tern (2-3 cm)
200 g
tun, frisk skåret i tern (2-3 cm)
200 g
mango, moden skåret i tern (2-3 cm)
1
wakame tang gennemblødt i varmt vand i 10 minutter, drænet
50 g
wasabi pasta, færdiglavet (optionnel)
20 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 852 mg

Protides 31 g

Calories 2700 kJ / 645 kcal

Lipides 27 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 66 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Det sunde alternativ 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Semlor fastelavnsbolle

2h 30min

Overnight-oats med chokolade og pære

20min

Caprese-pastasalat med kylling

25min

Pink lemonade

30min

Artiskok-alfredosauce med pasta

45min

Vegetarisk stroganoff med svampe

30min

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

1h 20min

Mexicansk quinoasalat

30min

Couscous med ristede røde peberfrugter

20min

Moscow mule cocktail

10min

Quinoasalat

Pas d’évaluation

Cottage pie

1h 15min