Hawaiiansk Poke Bowl

Hawaiiansk Poke Bowl

5.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 45min

4 portioner

Ingrédients

forårsløg skåret i mindre stykker (3 cm)
40 g
ingefær skrællet, skåret i mindre stykker (2 mm)
1 cm
honning
40 g
soyasauce
30 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
40 g
riseddike
30 g
sort peber, stødt
1 - 2 knivspids
vand
1200 g
salt
½ teske
ris, basmati (hvid eller brun)
200 g
edamamebønner, friske
100 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i tern (2-3 cm)
200 g
tun, frisk skåret i tern (2-3 cm)
200 g
mango, moden skåret i tern (2-3 cm)
1
wakame tang gennemblødt i varmt vand i 10 minutter, drænet
50 g
wasabi pasta, færdiglavet (optionnel)
20 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 852 mg

Protides 31 g

Calories 2700 kJ / 645 kcal

Lipides 27 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 66 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Det sunde alternativ 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Semlor fastelavnsbolle

2 godz. 30 min

Overnight-oats med chokolade og pære

20 min

Pink lemonade

30 min

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

13 godz. 5 min

Vegetarisk stroganoff med svampe

30 min

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

1 godz. 20 min

Mexicansk quinoasalat

30 min

Moscow mule cocktail

10 min

Quinoasalat

Brak ocen

Artiskok-alfredosauce med pasta

45 min

Fudge Brownies

50 min

Couscous med ristede røde peberfrugter

20 min